肥胖的自測

肥胖的自測

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體重指數(BMI)是現時判斷肥胖程度最實用的人體測量學指標

體重指數(BMI)是現時判斷肥胖程度
最實用的人體測量學指標

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脂肪在身體內的分布情況,尤其是腹部脂肪堆積的程度,與肥胖相關疾病有更強的關聯。

對BMI并不太高的人來說,腹部脂肪增加(腰圍大于界值)是一個獨立危險因素。

脂肪在身體內的分布情況,尤其是腹部

脂肪堆積的程度,與肥胖相關疾病有更強的關聯。

對BMI并不太高的人來說,

腹部脂肪增加(腰圍大于界值)是一個獨立危險因素。

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BMI和腰圍只是衡量肥胖常用指標,同時也存在一定局限性。

BMI對脂肪占比和分布無法進一步判斷。

比如對肌肉很發達的人群,計算的BMI可能過高估計其肥胖程度,對肌肉比例較少的人群,

計算的BMI可能過低估計其肥胖程度。腰圍是反映腹部脂肪分布的重要指標,

卻無法用于對內臟脂肪占比的進一步判斷。因此,我們還需要綜合其他指標來衡量個體是否存在肥胖的健康隱患。

BMI和腰圍只是衡量肥胖常用指標,

同時也存在一定局限性。

BMI對脂肪占比和分布無法進一步判斷。

比如對肌肉很發達的人群,計算的BMI可能

過高估計其肥胖程度,對肌肉比例較少的人群,

計算的BMI可能過低估計其肥胖程度。

腰圍是反映腹部脂肪分布的重要指標,

卻無法用于對內臟脂肪占比的進一步判斷。

因此,我們還需要綜合其他指標來

衡量個體是否存在肥胖的健康隱患。

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指標與個體肥胖健康隱患的關系

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